Самомассаж — нетрадиционное, но эффективное направление по развитию мелкой моторики и подготовке детей к письму. Под воздействием несложных массажных упражнений достигается нормализация мышечного тонуса, происходит стимуляция тактильных ощущений, а также развитие речевой функции. Самомассаж мышц предплечья, кисти и пальцев обеих рук улучшает координацию произвольных движений, восстанавливает ослабленные мышцы, помогает снять излишнее напряжение. Специальные упражнения способствуют развитию внимания, произвольному переключению движений.
Самомассаж ушей
| Раз, два, три, четыре, пять –
Будем с вами мы играть. Есть у ушка бугорок Под названьем «козелок». Напротив ушко мы помнем И опять считать начнем.
Раз, два, три, четыре, пять – Продолжаем мы играть. Сверху в ушке ямка есть, Нужно ямку растереть. Раз, два, три, четыре, пять – Продолжаем мы играть.
|
Из ушка к верхушке
Дорожка идет, По этой дорожке Наш пальчик пройдет. Погладим ее мы, Чтоб гладкой была… И дальше продолжилась Наша игра.
Снизу в ушке ямка есть, Нужно ямку растереть. Раз, два, три, четыре, пять – Продолжаем мы считать.
Ушкам отдыхать пора Вот и кончилась игра. |
||||||||||
Самомассаж лица
|
|||||||||||
|
|||||||||||
| Самомассаж рук | |||||||||||
| 1. «Ручки греем» — упражнение выполняется по внешней стороне ладони. | |||||||||||
| Очень холодно зимой,
Мерзнут ручки – ой, ой, ой! Надо ручки нам погреть, Посильнее растереть. |
|||||||||||
| 2. «Стряпаем» — имитируем скатывание колобков, по 4 раза влево и вправо. | |||||||||||
| Мы постряпаем ватрушки,
Будем сильно тесто мять. Колобочков накатаем, Будем маме помогать. |
|||||||||||
| 3. «Точилка» — сжав одну руку в кулачок, вставляем в него поочередно по одному пальцу другой руки и прокручиваем влево-вправо каждый пальчик по 2 раза. | |||||||||||
| Мы точили карандаш,
Мы вертели карандаш. Мы точилку раскрутили, Острый кончик получили. |
|||||||||||
| 4. «Пила» — ребром ладони одной руки «пилим» по ладони, предплечью другой руки. | |||||||||||
| Пилим, пилим мы бревно –
Очень толстое оно. Надо сильно постараться, И терпения набраться. |
|||||||||||
| 5. «Надеваем браслеты» — одной рукой изображаем «надетый браслет», круговыми движениями от кисти к локтю двигаем «браслет», прокручивая его влево-вправо. | |||||||||||
| Мы браслеты надеваем,
Крутим, крутим, продвигаем, Влево-вправо, влево-вправо, На другой руке сначала.
|
|||||||||||
| 6. «Добываем огонь» — энергично растираем ладони друг о друга, чтоб стало горячо. | |||||||||||
| Мы как древние индейцы
Добываем огонек: Сильно палочку покрутим – И огонь себе добудем. |
|||||||||||
| 7. «Братцы» — обеими руками одновременно растираем о большие остальные пальцы по очереди (с указательного по мизинец) | |||||||||||
| Ну-ка, братцы, кто сильнее?
Кто из вас поздоровее? Все вы, братцы, молодцы, Просто чудо-удальцы! |
|||||||||||
| 8. «Точим ножи» — активное растирание раздвинутых пальцев, движения рук вверх-вниз | |||||||||||
| Ножик должен острым быть.
Будем мы его точить, Чтобы чистил нам морковку И картошку на готовку. |
|||||||||||
| 9. «Пружинка» — спиралевидное растирание ладонью (кулачком, ребром) одной руки по предплечью другой. | |||||||||||
| Мы пружинку нарисуем
Длинную и крепкую. Мы сперва ее растянем, А затем обратно стянем. |
|||||||||||
| 10. «Гуси» — пощипывание руки вдоль предплечья от кисти к локтю. | |||||||||||
| Гуси травушку щипали,
Громко, весело кричали: «Га-га-га, га-га-га! Очень вкусная трава!» |
|||||||||||
| 11. «Человечки» — указательным и средними пальцами выполняем точечные движения вдоль предплечью (человечки – «маршируют», «прыгают», «бегут»). | |||||||||||
Человечки на двух ножках
Маршируют по дорожке. |
|||||||||||
|
|
Оттяну вперед я ушки,
А потом назад. Словно плюшевые мишки, Детки в ряд сидят.
Раз, два, три — скажу, четыре, Пять, и шесть, и семь. Не забудь: массаж для ушек Нужно делать всем.
Оттяну вперед я ушки, А потом назад. Словно плюшевые мишки, Детки в ряд сидят.
|
Взявшись за середину ушной раковины (а не за мочки!), оттягивать ее вперед, а затем назад, считая медленно до 10. Делать 1 раз.
|
|
|
А теперь по кругу щечки
Дружно разотрем: Так забывчивым мишуткам Память разовьем.
Раз, два, три — скажу, четыре, Пять и шесть, и семь. Не забудь: массаж для щечек Нужно делать всем!
|
Указательным и средним пальцами рук одновременно интенсивно «рисовать» круги на щеках. Делать 1 мин.
|
|
|
На подбородке круг черчу:
Мишке я помочь хочу Четко, быстро говорить, Звуки все произносить.
Чтобы думали получше Озорные мишки, Мы погладим лобики Плюшевым плутишкам.
Раз, два, три — скажу, четыре, Пять, и шесть, и семь. Не забудь: массаж такой Нужно делать всем!
|
Теми же двумя пальцами «рисовать» круги на подбородке, считая до 30. Потом — круги на лбу, также считая до 30. Делать по 1 разу.
|
По материалам учителя-логопеда Матыкиной Т.А.
